Масаж глибоких тканин - це тип терапії, який фокусується на вирівнюванні більш глибоких шарів м'язів і сполучної тканини, особливо корисний для людей з хронічним болем або тих, хто відчуває скутість в таких областях, як шия, нижня частина спини, плечі і ноги.

 

Загальні характеристики масажу глибоких тканин:

 

• Тиск - на відміну від класичних масажних процедур, таких як шведський масаж, який використовує менший тиск, масаж глибоких тканин полягає в застосуванні сильного тиску і повільних рухів.

• Техніки, що використовуються в масажі глибоких тканин, спрямовані на руйнування рубцевої тканини і фізичне руйнування м'язових «вузлів» або спайок (болючої, жорсткої тканини), які можуть порушувати кровообіг і викликати біль, обмежений діапазон рухів і запалення.

• Масаж глибоких тканин часто використовується для того, щоб спрямувати на певні больові точки або ділянки напруги, замість того, щоб забезпечити розслаблення всього тіла. Він особливо ефективний при хронічному болю в м'язах, реабілітації після травм і захворювань.

• Масаж зазвичай починається з меншого тиску, щоб розігріти м'язи перед більш глибокою роботою. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, важливо повідомити про це.

• Після масажу часто відчувається біль протягом дня або двох. Це нормальна реакція, оскільки масаж викликає мікроскопічні пошкодження м'язових волокон, які потім організм намагається відновити – як і біль у м'язах, що відчувається після тренування. Вживання води та використання холодного компресу може допомогти полегшити біль.

• Регулярні масажі можуть бути дуже корисними для полегшення хронічного болю, зменшення стресу, поліпшення рухливості та сприяння швидшому відновленню м'язів. Однак слід пам'ятати, що масаж глибоких тканин підходить не всім, особливо людям з певними захворюваннями або чутливістю.

 

Як працює масаж глибоких тканин?

 

Масаж глибоких тканин впливає на більш глибокі шари м'язів і сполучної тканини, щоб полегшити біль, поліпшити рухливість і прискорити загоєння. Ось що він робить:

​

• Полегшує хронічний біль - шляхом націлювання на вузли і м'язовий тонус, масаж може допомогти полегшити хронічний біль, особливо в таких областях, як спина, шия і плечі.

• Покращує рухливість і діапазон рухів - руйнуючи спайки і рубцеву тканину, терапія може поліпшити діапазон рухів в суглобах і м'язах, роблячи рух легшим і більш плавним.

• Покращує кровообіг - тиск під час масажу глибоких тканин може поліпшити приплив крові до м'язів і тканин, доставляючи кисень і поживні речовини до м'язових клітин, допомагає видалити продукти метаболізму, що може прискорити процес загоєння.

• Зменшує запалення - масаж допомагає зменшити запалення, покращуючи кровообіг, що, в свою чергу, може допомогти полегшити біль і болючість м'язів і суглобів.

• Допомагає зняти стрес - масаж глибоких тканин має заспокійливу дію на нервову систему, допомагаючи знизити рівень стресу. Масаж також корисний для психічного здоров'я.

• Підтримує регенерацію м'язів - для спортсменів або людей, які займаються фізичною активністю, масаж глибоких тканин може бути ефективним способом прискорення відновлення м'язів, зменшення болю в м'язах і запобігання травмам.

• Розбиває рубцеву тканину - масаж може допомогти розбити рубцеву тканину, тим самим покращуючи еластичність і зменшуючи біль в областях, які були поранені або прооперовані.

• Покращує поставу - знімаючи напругу м'язів спини і шиї, масаж глибоких тканин може сприяти поліпшенню постави, що може зменшити навантаження на хребет і м'язи.

• Допомагає в реабілітації травм - може бути важливою частиною лікування і управління травмами, допомагаючи полегшити біль, зменшити набряк і прискорити загоєння.

 

Важливо пам'ятати, що хоча масаж глибоких тканин має багато переваг, він підходить не всім. Люди з певними захворюваннями або чутливістю повинні проконсультуватися з лікарем перед першим візитом.

​

Ціна: 90 хв. | 290 злотих