
Masaż tkanek głębokich
Masaż tkanek głębokich to rodzaj terapii, który koncentruje się na wyrównaniu głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej, jest szczególnie korzystny dla osób z przewlekłymi bólami lub osób doświadczających sztywności w obszarach takich jak szyja, dolna część pleców, ramiona i nogi.
Na czym polega masaż tkanek głębokich:
-
Ucisk - w przeciwieństwie do klasycznych terapii masażu, takich jak masaż szwedzki, który wykorzystuje mniejszy nacisk, masaż tkanek głębokich polega na stosowaniu mocnego nacisku i powolnych pociągnięć.
-
Techniki stosowane w masażu tkanek głębokich mają na celu rozbicie tkanki bliznowatej i fizyczne rozbicie "węzłów" mięśniowych lub zrostów (pasm bolesnej, sztywnej tkanki), które mogą zakłócać krążenie i powodować ból, ograniczony zakres ruchu i stan zapalny.
-
Masaż tkanek głębokich jest często stosowany w celu ukierunkowania na określone punkty bólu lub obszary napięcia, zamiast zapewniać relaks całego ciała. Jest szczególnie skuteczny w przypadku przewlekłego bólu mięśni, rehabilitacji po urazach i schorzeń.
-
Masaż zwykle zaczyna od mniejszego nacisku, aby rozgrzać mięśnie przed głębszą pracą. Ważne jest, aby komunikować się z terapeutą na temat poziomu presji; Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, ważne jest, aby dawać o tym znać.
-
Po masażu często odczuwa się bolesność przez dzień lub dwa. Jest to normalna reakcja, ponieważ głęboki nacisk powoduje mikroskopijne uszkodzenia włókien mięśniowych, które następnie organizm stara się naprawić – podobnie jak bolesność mięśni odczuwana po treningu. Picie wody i stosowanie zimnego okładu może pomóc złagodzić bolesność.
-
Regularne masaże mogą być bardzo korzystne w łagodzeniu przewlekłego bólu, zmniejszaniu stresu, poprawie mobilności i promowaniu szybszej regeneracji mięśni. Należy jednak pamiętać, że masaż tkanek głębokich nie jest odpowiedni dla wszystkich, zwłaszcza dla osób z pewnymi schorzeniami lub wrażliwością.
Jak działa masaż tkanek głębokich?
Masaż tkanek głębokich działa na głębsze warstwy mięśni i tkanki łącznej, aby złagodzić ból, poprawić mobilność i przyspieszyć gojenie. Oto, co robi:
-
Łagodzi przewlekły ból - poprzez celowanie w węzły i napięcie mięśniowe, masaż może pomóc złagodzić przewlekły ból, szczególnie w obszarach takich jak plecy, szyja i ramiona.
-
Poprawia mobilność i zakres ruchu - rozbijając zrosty i tkankę bliznowatą, terapia może poprawić zakres ruchu w stawach i mięśniach, dzięki czemu ruch jest łatwiejszy i bardziej płynny.
-
Poprawia krążenie - nacisk wywierany podczas masażu tkanek głębokich może poprawić przepływ krwi do mięśni i tkanek, dostarcza tlen i składniki odżywcze do komórek mięśniowych, pomaga usunąć produkty przemiany materii, co może przyspieszyć proces gojenia.
-
Zmniejsza stan zapalny - masaż pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego poprzez poprawę krążenia, co z kolei może pomóc złagodzić ból i bolesność mięśni i stawów.
-
Pomaga w łagodzeniu stresu - masaż tkanek głębokich działa uspokajająco na układ nerwowy, pomagając zmniejszyć poziom stresu. Masaż również jest korzystny dla zdrowia psychicznego.
-
Wspomaga regenerację mięśni - dla sportowców lub osób uprawiających aktywność fizyczną masaż tkanek głębokich może być skutecznym sposobem na przyspieszenie regeneracji mięśni, zmniejszenie bolesności mięśni i zapobieganie kontuzjom.
-
Rozbija tkankę bliznowatą - masaż może pomóc w rozbiciu tkanki bliznowatej, tym samym poprawić elastyczność i zmniejszyć ból w obszarach, które zostały zranione lub przeszły operację.
-
Poprawia postawę - łagodząc napięcie mięśni pleców i szyi, masaż tkanek głębokich może przyczynić się do poprawy postawy, co może zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i mięśni.
-
Pomaga w rehabilitacji urazów - może być ważnym elementem leczenia i zarządzania urazami, pomagając złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć gojenie.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż istnieje wiele korzyści płynących z masażu tkanek głębokich, nie jest on odpowiedni dla wszystkich. Osoby z pewnymi schorzeniami lub wrażliwością powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się masażowi tkanek głębokich.
Masaż tkanek głębokich - opinie
Pakiety promocyjne na masaż
Korzyści z posiadania pakietu
-
w ramach pakietu promocyjnego możesz wygodnie rezerwować masaże które wchodzą w ten pakiet
-
możesz rezerwować dowolne masaże z wybranego pakietu lub zawsze ten samy dopóki nie skończy się twój pakiet
-
sam ustalisz date rozpoczęcia pakietu
-
otrzymasz rabat do -35% tym samym zaoszczędzisz pieniędzy
-
cena pojedynczego masażu w pakiecie będzie taniej
-
otrzymasz dodatkowe punkty w programie lojalnościowym
* Przy wykupieniu pakietu 5 masaży 25% rabatu; przy wykupieniu pakietu 7 masaży 30% rabatu;

Najlepsza oferta
Unity
1425
7 sesji masażu z rabatem 30%
Ważny przez 4 miesiące/y
Masaż PRO
Rozluźniający masaż stóp i nóg
Masaż Balijski
Masaż twarzy Kobido
Masaż relaksacyjny
Masaż stemplami ziołowymi

Elastic
1089
5 sesji masażu z rabatem 25%
Ważny przez 3 miesiące/y
Masaż PRO
Masaż twarzy Kobido
Abhyanga
Masaż z czekoladą i peelingiem
Drenaż limfatyczny
Masaż antycellulitowy
Wybierz plan cenowy
Odpowiedni dla Ciebie