top of page
Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich to rodzaj terapii, który koncentruje się na wyrównaniu głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej, jest szczególnie korzystny dla osób z przewlekłymi bólami lub osób doświadczających sztywności w obszarach takich jak szyja, dolna część pleców, ramiona i nogi.

Na czym polega masaż tkanek głębokich:

  • Ucisk - w przeciwieństwie do klasycznych terapii masażu, takich jak masaż szwedzki, który wykorzystuje mniejszy nacisk, masaż tkanek głębokich polega na stosowaniu mocnego nacisku i powolnych pociągnięć.

  • Techniki stosowane w masażu tkanek głębokich mają na celu rozbicie tkanki bliznowatej i fizyczne rozbicie "węzłów" mięśniowych lub zrostów (pasm bolesnej, sztywnej tkanki), które mogą zakłócać krążenie i powodować ból, ograniczony zakres ruchu i stan zapalny.

  • Masaż tkanek głębokich jest często stosowany w celu ukierunkowania na określone punkty bólu lub obszary napięcia, zamiast zapewniać relaks całego ciała. Jest szczególnie skuteczny w przypadku przewlekłego bólu mięśni, rehabilitacji po urazach i schorzeń.

  • Masaż zwykle zaczyna od mniejszego nacisku, aby rozgrzać mięśnie przed głębszą pracą. Ważne jest, aby komunikować się z terapeutą na temat poziomu presji; Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, ważne jest, aby dawać o tym znać.

  • Po masażu często odczuwa się bolesność przez dzień lub dwa. Jest to normalna reakcja, ponieważ głęboki nacisk powoduje mikroskopijne uszkodzenia włókien mięśniowych, które następnie organizm stara się naprawić – podobnie jak bolesność mięśni odczuwana po treningu. Picie wody i stosowanie zimnego okładu może pomóc złagodzić bolesność.

  • Regularne masaże mogą być bardzo korzystne w łagodzeniu przewlekłego bólu, zmniejszaniu stresu, poprawie mobilności i promowaniu szybszej regeneracji mięśni. Należy jednak pamiętać, że masaż tkanek głębokich nie jest odpowiedni dla wszystkich, zwłaszcza dla osób z pewnymi schorzeniami lub wrażliwością.


Jak działa masaż tkanek głębokich?

 

Masaż tkanek głębokich działa na głębsze warstwy mięśni i tkanki łącznej, aby złagodzić ból, poprawić mobilność i przyspieszyć gojenie. Oto, co robi:

  • Łagodzi przewlekły ból - poprzez celowanie w węzły i napięcie mięśniowe, masaż może pomóc złagodzić przewlekły ból, szczególnie w obszarach takich jak plecy, szyja i ramiona.

  • Poprawia mobilność i zakres ruchu - rozbijając zrosty i tkankę bliznowatą, terapia może poprawić zakres ruchu w stawach i mięśniach, dzięki czemu ruch jest łatwiejszy i bardziej płynny.

  • Poprawia krążenie - nacisk wywierany podczas masażu tkanek głębokich może poprawić przepływ krwi do mięśni i tkanek, dostarcza tlen i składniki odżywcze do komórek mięśniowych, pomaga usunąć produkty przemiany materii, co może przyspieszyć proces gojenia.

  • Zmniejsza stan zapalny - masaż pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego poprzez poprawę krążenia, co z kolei może pomóc złagodzić ból i bolesność mięśni i stawów.

  • Pomaga w łagodzeniu stresu - masaż tkanek głębokich działa uspokajająco na układ nerwowy, pomagając zmniejszyć poziom stresu.  Masaż również jest korzystny dla zdrowia psychicznego.

  • Wspomaga regenerację mięśni - dla sportowców lub osób uprawiających aktywność fizyczną masaż tkanek głębokich może być skutecznym sposobem na przyspieszenie regeneracji mięśni, zmniejszenie bolesności mięśni i zapobieganie kontuzjom.

  • Rozbija tkankę bliznowatą - masaż może pomóc w rozbiciu tkanki bliznowatej, tym samym poprawić elastyczność i zmniejszyć ból w obszarach, które zostały zranione lub przeszły operację.

  • Poprawia postawę - łagodząc napięcie mięśni pleców i szyi, masaż tkanek głębokich może przyczynić się do poprawy postawy, co może zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i mięśni.

  • Pomaga w rehabilitacji urazów - może być ważnym elementem leczenia i zarządzania urazami, pomagając złagodzić ból, zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć gojenie.


Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż istnieje wiele korzyści płynących z masażu tkanek głębokich, nie jest on odpowiedni dla wszystkich. Osoby z pewnymi schorzeniami lub wrażliwością powinny skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się masażowi tkanek głębokich.

Opinie o masażu

Kuba

 

Bardzo polecam! Gabinet jest urządzony bardzo ładnie, a masaż bardzo profesjonalny i skuteczny. Na problemy z kręgosłupem i karkiem w sam raz. Doskonały relaks w rozsądnej cenie.

Zarezerwuj wizytę

Zwróć swoją uwagę na nasze pakiety promocyjne

Korzyści z posiadania pakietu

  • w ramach pakietu promocyjnego Form możesz wygodnie rezerwować "Masaż PRO" oraz inne masaże które wchodzą w ten pakiet

  • możesz rezerwować dowolne masaże z tego pakietu lub zawsze ten samy dopóki nie skończy się twój pakiet

  • sam ustalisz date rozpoczęcia pakietu

  • otrzymasz rabat - 30 % na 5 sesji masażu tym samym zaoszczędzisz 390 zł

  • cena pojedynczego masażu w pakiecie wynosi 182 zł zamiast 260 zł

  • otrzymasz 200 punktów w programie lojalnościowym

Najlepsza oferta

Form

910 zł

910

Podaruj sobie prezent w postaci 5 sesji masażu

Ważny przez 3 miesiące/y

Odżywczy masaż z ciepłym masłem Shea

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż antycellulitowy + masaż pleców

Masaż PRO

Masaż twarzy Kobido

Rozluźniający masaż stóp i nóg

Masaż Balijski